Sesak Napas Selama Kehamilan

Kehabisan ruang bernapas? Pelajari apa yang menyebabkan Anda sesak napas selama kehamilan dan apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.

Seiring perkembangan kehamilan Anda, Anda mungkin mulai merasa berliku bahkan setelah jumlah pengerahan fisik minimal. Seperti biasa, hormon kehamilan yang harus disalahkan karena mengambil napas Anda pergi. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang sesak napas selama kehamilan.

Apakah normal menjadi sesak napas selama kehamilan?

Meskipun sesak napas ringan bisa kurang nyaman, itu benar-benar normal. Ini juga benar-benar aman untuk bayi Anda, yang tetap terus-menerus dioksigenasi dengan baik melalui plasenta Anda.

Kapan sesak napas umumnya dimulai?

Sesak napas sering dimulai selama trimester kedua kehamilan. Pada trimester ketiga, sesak napas dapat meningkat saat bayi Anda terus tumbuh.0:59Sesak Napas Selama Kehamilan

Apa yang menyebabkan sesak napas selama kehamilan?

Hormon kehamilan merangsang otak Anda untuk meningkatkan frekuensi dan kedalaman napas Anda, sehingga Anda mengambil lebih banyak oksigen untuk bayi-to-be Anda yang tumbuh. Hormon-hormon itu juga membengkak kapiler di saluran pernapasan Anda dan mengendurkan otot-otot paru-paru dan tabung bronkial, membuat Anda merasa seperti sedang mengisap angin setelah perjalanan ke lemari es.

Kemudian pada kehamilan, rahim Anda mendorong terhadap diafragma Anda saat tumbuh. Ini mengompres paru-paru Anda, membatasi kemampuan mereka untuk sepenuhnya berkembang ketika Anda mengambil napas dan menyebabkan Anda merasa seperti Anda baru saja menjalankan maraton ketika Anda hanya menaiki tangga.

Apa yang bisa saya lakukan tentang sesak napas selama kehamilan?

Meskipun Anda tidak dapat sepenuhnya meringankan gejala kehamilan umum ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk sedikit membantu meringankannya:

  • Berdiri lurus seperti yang Anda bisa. Postur yang tepat memberi paru-paru Anda sedikit lebih banyak ruang untuk melakukan pekerjaan mereka.
  • Tidur menonjol di sisi kiri Anda,yang merupakan posisi terbaik untuk sirkulasi.
  • Anda pasti masih bisa menjalani aktivitas sehari-hari dan terus berolahraga selama kehamilan. Hanya mendengarkan tubuh Anda dan jangan mendorong diri terlalu keras.
  • Kapan pun Anda bisa, santai saja (Anda layak mendapatkannya!).

Kapan saya bisa mengharapkan sesak napas berakhir?

Berikut adalah sesuatu yang dinantikan: Anda mungkin merasa jauh lebih sedikit napas di akhir kehamilan Anda ketika bayi Anda turun ke panggul Anda,membebaskan ruang untuk paru-paru Anda.

Lebih Lanjut Tentang Gejala Kehamilan

sesak napas hamil, ID.parenting

Indera Penciuman Yang Tinggi Selama Kehamilan

sesak napas hamil, ID.parenting

“Otak Kehamilan” atau Kelupakanan Selama Kehamilan

sesak napas hamil, ID.parenting

Kecangkulan Selama Kehamilan

Kapan saya harus menelepon dokter saya tentang sesak napas selama kehamilan?

Jika Anda merasa terus-menerus terengah-engah, bicaralah dengan dokter Anda. Sesak napas kadang-kadang dapat disebabkan oleh anemia selama kehamilan karena menipisnya sel darah merah yang membawa oksigen, sehingga praktisi Anda mungkin ingin memeriksa kadar zat besi Anda. Juga berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda menderita asma.Jika Anda mengalami kesulitan bernapas dan bibir atau ujung jari Anda tampaknya berubah menjadi kebiruan, atau jika Anda memiliki nyeri dada dan denyut nadi yang cepat, segera hubungi praktisi Anda.

Leave a Comment

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
(sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id: 832312, domain: "n.ads5-adnow.com", }); lock_832312">